Stasera ho un nervoso incredibile e mangierei... non ho niente di buono in casa purtroppo o per fortuna... la dieta prosegue fra giorni si e giorni no... sono più i giorni si però! E questo mi fa felice...

Giovedì ho il controllo, è inutile dirlo, io speravo in un mese di riuscire a scendere da quegli odiosi 140 però non serve a niente che moralmente mi autoflagellli e quindi mi obbligo ad essere soddisfatta del risultato ottenuto, rimetto il bannerino, l'ho ridimensionato al primo obiettivo che mi ha posto la nutrizionista.

Lunedì sono andata a ritirare la dieta dalla nutrizionista, mi ha dato un po' di consigli utili e via... si comincia!
La dieta mi sembra giusta e bilanciata, una dieta insomma... niente di trascendentale e nuovo, rispetto alle diete che ho fatto c'è più carne e meno prodotti tipo pane-pasta, però tutto più o meno bilanciato.
Niente o quasi latticini, ma per mia scelta, credo di esserne diventata intollerante, nell'ultimo anno ho notato che ogni volta che mangiavo formaggi, mozzarella, latte etc etc autmentavano i miei disturbi intestinali, ho già anche preso l'appuntamento per il breath test ma penso che il risultato sarà positivo, perchè da quando li ho eliminati quasi del tutto sto molto meglio.
Dicevo della dieta, bè martedì e mercoledì l'ho seguita scrupolosamente, giovedì ci ho provato ma c'era un compleanno in ufficio e non son riuscita a trattenermi, ma l'ho vissuto non con il solito spirito di sconforto e fallimento ma dicendomi che il giorno dopo era un altro giorno e avrei ricominciato, venerdì e sabato ho fatto la brava e stamattina ne ho avuto la prova, ho perso 3 chili.
E mi sembra così strano che sia stato così facile... non voglio cantar vittoria troppo in fretta, dal bannerino che pubblico qui sotto vedete benissimo quanto peso e quale sarebbe il mio peso giusto secondo il mio BMI, praticamente devo perdere metà di me stessa! Fa ridere e piangere sta cosa... ma non ci voglio pensare. Voglio affrontare giorno per giorno la cosa, senza farmi menate su che lunga strada ho davanti, perchè mi spaventerei e perderei la forza e l'entusiasmo e la carica che mi ha dato salire sulla bilancia stamattina e vedere che con pochi sforzi e anche qualche sgarro ho perso tre chili, e se per un mese invece seguo la dieta rigidamente? Quanto riesco a perdere? Ecco... su questo voglio concentrarmi, seguire la dieta rigidamente, perchè più sarò forte e rigorosa maggiori saranno i risultati e maggiore sarà l'entusiasmo per continuare...

YES I CAN!

Domani ho appuntamento dalla nutrizionista.

E' un piccolo passo su un lungo lungo cammino

Sono in ufficio e qui gira sempre roba da mangiare... è appena venuto un cliente con la moglie e hanno portato un vassoio di biscotti fatti in casa e naturalmente dove l'hanno messo? Sul bancone, proprio davanti ai miei occhi, mentre capi e colleghi si precipitano sul vassoio io ho gentilmente rifiutato, ho detto loro che sto evitando i latticini e di sicuro i biscotti contengono il burro... però adesso che son qui da sola e il vassoio è ancora mezzo pieno allungherei una mano e ne mangerei e invece devo resistere, perchè sono convinta che sia proprio in questi piccoli gesti che io posso trovare la forza di volontà e la costanza per perdere tutti i chili che devo perdere... quando mi metto a far due conti alla mano mi spaventa l'idea che io peso come due persone normopeso messe insieme... sono praticamente un doppio! E se facessi il paragone con certe ragazzine che mirano alla taglia 36-38 potrei perfino dirmi che peso come 3 di loro messe insieme... spaventoso vero? Si... Ma anche questo non serve a convincermi.

E adesso molto mimeticamente sposto quel vassoio di biscotti da davanti ai miei occhi se no divento nevrotica!

Mi date un vostro parere?

Sono andata dalla mia dottoressa a portare le analisi del sangue, ho tutto nella norma a parte il colesterolo che è nella parte alta dei valori medi, mi ha procurato il nominativo di una nutrizionista qui in zona che lei non conosce personalmente ma che sa per certo ha aiutato alcuni suoi pazienti a perdere peso, facendo seguire una dieta corretta.

Prima di telefonare ho provato a cercare il nominativo su google e ho trovato che fa parte di questo http://www.centrihew.it/ . Mi date un consiglio? Qualcuno li conosce o ne ha mai sentito parlare? Che dite, vale la pena provare?

tra ieri ed oggi c'erano 2,4 kg di differenza...

è possibile???

era da un po' che non mi pesavo...

ma non ero preparata a quello che ho visto stamattina sulla bilancia...

e non ci son scuse di ritenzione idrica per il caldo o altro....

c'è solo da spaventarsi e preoccuparsi... sapevo di essere ingrassata ancora, ma non sapevo "così" tanto... e voglio fermarmi, non voglio andare oltre, perchè oltre c'è quel numero ancora più spaventoso, inimmaginabile... voglio allontanarmi da quel limite, da quel confine che non devo valicare...

e mentre scrivo la mia mente continua a inventare scuse, ma non ci son scuse...

adesso vivo da sola e sono io che mi devo prender cura di me e non lo sto facendo... sto solo facendo danni...

e mi frullano ancora scuse....

BASTA!

anzichè scuse mentali voglio un pensiero positivo e propositivo... perchè adesso il cammino è ancora più lungo di prima e ho bisogno di caricarmi, non di cercar scuse.

Aver rotto la cerniera della gonna della divisa del coro in cui canto e aver fatto il concerto con i pantaloni neri quando tutte le altre erano colorate (io per fortuna sono nella fila dietro) mi servirà come incentivo per mettermi finalmente a dieta? Lo spero... perchè in quella gonna proprio non ci entro più ed è già stata allargata in tutto l'allargabile...